ナッツ

『スナッキング』とは、栄養価の高い食品を、間食として取り入れ、健康的な食生活を心がけるがけることをいいます。間食は、空腹状態からの食べ過ぎを抑え体内への急な負担を軽減するとも言われ、スナッキングは美容や健康に意識の高い人たちに注目されています。ナッツ類は不飽和脂肪酸を含み、ビタミン・ミネラルが豊富で、噛み応えがあり少量でも満足感が得られやすいので、スナッキングにおすすめです。